Частые путешествия со сменой часовых поясов вредны для мозга
Международные перелеты со сменой нескольких часовых поясов негативно отражаются на когнитивных функциях головного мозга - таковы результаты исследования Университета Калифорнии в Беркли. По наблюдениям ученых, после трансатлантического путешествия ещё в течение месяца мозг страдает повышенной забывчивостью и умственной утомляемостью.
Эксперимент проводился следующим образом: лабораторным хомякам смещали режим сна и бодрствования на шесть часов дважды в неделю в течение месяца. Затем проверяли их способность к запоминанию и обучению. Результаты у них оказались хуже, чем у контрольной группы, пишет издание ABC. Кроме того, у них образовывалось в два раза меньше новых нейронов и нейронных связей в области мозга, ответственной за целый ряд когнитивных функций. Эффект сохранялся в течение месяца после последнего "перелета". Ученые рекомендовали туристам восстанавливаться из расчета 1 день на 1 часовой пояс. В эти дни необходимо свести к минимуму умственные нагрузки.
